A jóga alapjairól tanultak a gyermekek

Továbbra is folytatja interaktív és oktató jellegű tevékenységeit a szatmárnémeti Stea Egyesület az általa indított Iskola a veteményeskertben nevezetű programsorozat keretén belül. Az egyesület elnöke, Cristina Bala meglátása szerint a megfelelő oktatásban rejlik a kulcsa annak, hogy ezeknek a rendkívül nehéz sorsú családokból származó gyermekeknek szebb jövőjük legyen.

A legutóbbi foglalkozás során a gyermekek a jóga alapjairól tanultak Tóth Anita jógaoktató segítségével. A program ideje alatt a gyerekek számos alapállással és légzéstechnikával ismerkedhettek meg, illetve azokkal a pozitív hatásokkal, amelyeket a jóga az emberi szervezetre gyakorol. A szervezők meggyőződése, hogy a jóga által a gyermekek könnyebben felismerhetik és jobban bánhatnak érzelmeikkel, hatékonyan kezelhetik a különböző stresszhelyzeteket. Kihasználva azt, hogy a gyermekek örökmozgók, a jóga által nagymértékben javíthatók motorikus képességeik (flexibilitás, egyensúlyérzék, erőnlét, koordinációs készségek). Mindezek mellett a gyermekek a foglalkozáson megtanulták, hogyan növeljék önbecsülésüket, illetve azt, hogy hogyan gyakorolják az empátiát és az együttműködést társaikkal. A szervezők kihangsúlyozták, hogy a foglalkozások a járványügyi szabályok szigorú betartása mellett zajlanak. A gyermekek kis csoportokra osztva vesznek részt a foglalkozásokon.

Kallós András